Personal Training - ELIXIA Personal Training
Neue Termine für das Kleingruppen Personal Training online.

Personal Training &
Gesundheitscoaching

Wir helfen Ihnen mit einem individuell abgestimmten Konzept mit Unterstützung durch unsere erfahrenen Experten, Ihre Ziele verlässlich zu erreichen!

Personal Training und Gesundheitscoaching in Hamburg und Norderstedt

Sie wollen Ihren Fitness- & Gesundheitsziele verlässlich erreichen?
Wir unterstützen Sie Schritt für Schritt.

Wir helfen Ihnen mit unserem Personal Training & Gesundheitscoaching, Ihre Ziele zu erreichen - und das ohne sich stundenlang zu quälen und auf alles zu verzichten, damit sie im Beruf und Alltag fitter und belastbarer sind.

Individuell

Wir entwickeln maßgeschneidert Dein Programm. Übungen und Trainingseinheiten sind perfekt auf Deine Ziele abgestimmt.

Effektiv

Dein Personal Trainer und Gesundheitscoach hat immer den besten Plan für Dich, damit Du Deinen Fokus und Dein Ziel nicht aus den Augen verlierst.

Nachhaltig

Wir setzen auf eine ganzheitliche Betreuung. Neben dem Training spielt die gesunde Ernährung und die körperliche Entspannung eine wesentliche Rolle als Teil Deines Programmes.

Motivierend

Im Personal Training geht es nicht nur um das reine Training. Unsere Personal Trainer stehen Dir mit Begeisterung zur Seite und machen Dein Training zum Erlebnis.

Unter dem Leitspruch "Personal Training – Erfolg garantiert"

gilt das Konzept als optimale und individuelle Ergänzung zum bereits bestehenden Betreuungskonzept im ELIXIA. Personal Training ist besonders darauf ausgelegt mit einer extra Portion Motivation sowie den geeigneten Sport- und Ernährungskonzepten Ihr persönliches Ziel Realität werden zu lassen. Somit sind wir von Anfang an auf der Erfolgsspur und Frustration bleibt aus. Das Personal Training berücksichtigt die individuelle Situation der Kunden. Hierbei wird nichts dem Zufall überlassen. Bereits beim Erstgespräch wird ein stimmiger Gesamtplan für die Bereiche Training, Ernährung und mentales Coaching erarbeitet.

Dauer und Häufigkeit der Zusammenarbeit werden gemeinsam mit dem Kunden individuell abgestimmt. Da jede Trainingseinheit von der anderen abweicht, kommt bestimmt auch keine Langweile auf, bis das jeweilige Trainingsziel erreicht ist.

WAS IST PERSONAL TRAINING?

Beim Personal Training handelt es sich um eine spezielle Form des Trainierens. Sie trainieren nicht wie üblich allein oder in einer größeren Gruppe, sondern zusammen mit Ihrem persönlichen Coach! Ihr Personal Trainer ist während der kompletten Einheit nur für Sie da, gibt Ihnen Übungen vor, kontrolliert die Ausführung, motiviert Sie bei den letzten Wiederholungen – kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen!

Um dieses Versprechen zu gewährleisten, muss Ihr Personal Trainer über verschiedene Qualitäten verfügen. Neben Einfühlungsvermögen, medizinischen Grundkenntnissen und analytischen Fähigkeiten, die vor allem am Anfang einer Zusammenarbeit im Vordergrund stehen, verfügt er über eine hervorragende trainingswissenschaftliche Kompetenz, um die für Sie passenden Übungen und Belastungsmodalitäten auszuwählen. Schließlich sind Kreativität und Motivationsfähigkeit zwei ganz entscheidende Fähigkeiten Ihres Personal Trainers, um das Training über einen langen Zeitraum abwechslungsreich und motivierend zu gestalten, sodass Sie Ihre Langzeitziele erreichen.

Ein Training mit einem eigenen Personal Trainer ist also die perfekte Wahl für Sie, wenn Sie Ihre Ziele schnell und konsequent erreichen möchten, ohne dabei auf Spaß und Abwechslung zu verzichten!

WIE LÄUFT PERSONAL TRAINING AB?

Am Anfang der Zusammenarbeit zwischen Ihnen und Ihrem Personal Trainer sollte immer die Frage stehen, welche Ziele Sie erreichen wollen. Ziele bilden die Basis, sie geben den Rahmen vor, an dem Ihr Personal Trainer sein Trainingskonzept ausrichtet und dienen der Motivation. Langfristige Ziele sollten in Teilziele untergliedert werden, die es nach und nach zu erreichen gilt.

Nach der Zielfestlegung folgt die Analyse der Voraussetzungen. Welche gesundheitlichen Einschränkungen liegen vor? Wie viel Zeit können und wollen Sie für die Erreichung Ihrer Ziele aufwenden? Wenn diese und weitere Fragen geklärt sind, kann es endlich losgehen: Das Training mit Ihrem Personal Trainer!

WAS SIND DIE VORTEILE BEI PERSONAL TRAINING?

Das ELIXIA bietet Ihnen nicht nur eine große Auswahl an qualifizierter Personal Trainer, sondern auch eigenes PT Loft, die speziell auf die Bedürfnisse eines Personal Trainings zugeschnitten sind. So nutzten Sie unser innovatives Trainingsequipment.

Profitieren Sie von den Qualitäten unserer Personal Trainer und

- Erreichen Sie Ihre Ziele schnell und effektiv
- Lassen Sie Motivationsprobleme hinter Sich
- Lernen Sie endlich die für Sie optimalen Übungen kennen
- Bringen Sie wieder mehr Energie und Qualität in Ihr Leben

Unsere Personal Trainer


Kleingruppen Personal Training

Ein Personal Trainer, wenige Teilnehmer, ein Trainingsziel!
Ähnlich wie im 1 zu 1 Personal Training triffst Du Dich regelmäßig (je nach Gruppe) 1-2 Mal pro Woche mit Deinem Personal Trainer. Zusammen arbeitet ihr über 10 Wochen individuell und fokussiert an Deinem Trainingsziel. Um die Kosten für das Personal Training klein zu halten, teilst Du Dir den Trainer mit 5-10 anderen Teilnehmern, die das gleiche Trainingsziel verfolgen und sich auf einem ähnlichem Trainingsniveau befinden.

Termine & Anmeldung

EMS Personal Training

Warum ständig trainieren, wenn 20 Minuten reichen?

Wir helfen dir dabei mit der effiziente Methode der Elektromyostimulation in nur 20 Minuten je Woche zur besseren Figur, zum Muskelaufbau oder zu einem starken Rücken. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele, ohne lange Trainingseinheiten für deinen fitten Alltag und mehr Wohlbefinden.

EMS Personal Training – der einfache Weg, um in Form zu kommen!

Unsere Personal Training

Individuelles Personal Training

Medizinisches Personal Training mit einem Therapeuten

Kleingruppen Personal Training

EMS Personal Training

Elixia

Für die Hosentasche

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