Personal
Training

Personal Training in Hamburg und Norderstedt

TRAINIEREN WIE DIE STARS MIT PERSONAL TRAINING im ELIXIA

Das Trainings- und Betreuungskonzept der Stars gibt es nun auch im ELIXIA. Das ELIXIA bietet nun auch als einer der wenigen Clubs in Deutschland das Fitnessprogramm der Stars an – das „Personal Training“ – oder kurz „PT“.

Unter dem Leitspruch "Personal Training – Erfolg garantiert"

gilt das Konzept als optimale und individuelle Ergänzung zum bereits bestehenden Betreuungskonzept im ELIXIA. Personal Training ist besonders darauf ausgelegt mit einer extra Portion Motivation sowie den geeigneten Sport- und Ernährungskonzepten Ihr persönliches Ziel Realität werden zu lassen. Somit sind wir von Anfang an auf der Erfolgsspur und Frustration bleibt aus. Das Personal Training berücksichtigt die individuelle Situation der Kunden. Hierbei wird nichts dem Zufall überlassen. Bereits beim Erstgespräch wird ein stimmiger Gesamtplan für die Bereiche Training, Ernährung und mentales Coaching erarbeitet.

Dauer und Häufigkeit der Zusammenarbeit werden gemeinsam mit dem Kunden individuell abgestimmt. Da jede Trainingseinheit von der anderen abweicht, kommt bestimmt auch keine Langweile auf, bis das jeweilige Trainingsziel erreicht ist.

WAS IST PERSONAL TRAINING?

Beim Personal Training handelt es sich um eine spezielle Form des Trainierens. Sie trainieren nicht wie üblich allein oder in einer größeren Gruppe, sondern zusammen mit Ihrem persönlichen Coach! Ihr Personal Trainer ist während der kompletten Einheit nur für Sie da, gibt Ihnen Übungen vor, kontrolliert die Ausführung, motiviert Sie bei den letzten Wiederholungen – kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen!

Um dieses Versprechen zu gewährleisten, muss Ihr Personal Trainer über verschiedene Qualitäten verfügen. Neben Einfühlungsvermögen, medizinischen Grundkenntnissen und analytischen Fähigkeiten, die vor allem am Anfang einer Zusammenarbeit im Vordergrund stehen, verfügt er über eine hervorragende trainingswissenschaftliche Kompetenz, um die für Sie passenden Übungen und Belastungsmodalitäten auszuwählen. Schließlich sind Kreativität und Motivationsfähigkeit zwei ganz entscheidende Fähigkeiten Ihres Personal Trainers, um das Training über einen langen Zeitraum abwechslungsreich und motivierend zu gestalten, sodass Sie Ihre Langzeitziele erreichen.

Ein Training mit einem eigenen Personal Trainer ist also die perfekte Wahl für Sie, wenn Sie Ihre Ziele schnell und konsequent erreichen möchten, ohne dabei auf Spaß und Abwechslung zu verzichten!

WIE LÄUFT PERSONAL TRAINING AB?

Am Anfang der Zusammenarbeit zwischen Ihnen und Ihrem Personal Trainer sollte immer die Frage stehen, welche Ziele Sie erreichen wollen. Ziele bilden die Basis, sie geben den Rahmen vor, an dem Ihr Personal Trainer sein Trainingskonzept ausrichtet und dienen der Motivation. Langfristige Ziele sollten in Teilziele untergliedert werden, die es nach und nach zu erreichen gilt.

Nach der Zielfestlegung folgt die Analyse der Voraussetzungen. Welche gesundheitlichen Einschränkungen liegen vor? Wie viel Zeit können und wollen Sie für die Erreichung Ihrer Ziele aufwenden? Wenn diese und weitere Fragen geklärt sind, kann es endlich losgehen: Das Training mit Ihrem Personal Trainer!

WAS SIND DIE VORTEILE BEI PERSONAL TRAINING?

Das ELIXIA bietet Ihnen nicht nur eine große Auswahl an qualifizierter Personal Trainer, sondern auch eigenes PT Loft, die speziell auf die Bedürfnisse eines Personal Trainings zugeschnitten sind. So nutzten Sie unser innovatives Trainingsequipment.

Profitieren Sie von den Qualitäten unserer Personal Trainer und

– Erreichen Sie Ihre Ziele schnell und effektiv
– Lassen Sie Motivationsprobleme hinter Sich
– Lernen Sie endlich die für Sie optimalen Übungen kennen
– Bringen Sie wieder mehr Energie und Qualität in Ihr Leben

Kleingruppen Personal Training

Ein Personal Trainer, wenige Teilnehmer, ein Trainingsziel!
Ähnlich wie im 1 zu 1 Personal Training triffst Du Dich regelmäßig (je nach Gruppe) 1-2 Mal pro Woche mit Deinem Personal Trainer. Zusammen arbeitet ihr über 10 Wochen individuell und fokussiert an Deinem Trainingsziel. Um die Kosten für das Personal Training klein zu halten, teilst Du Dir den Trainer mit 5-10 anderen Teilnehmern, die das gleiche Trainingsziel verfolgen und sich auf einem ähnlichem Trainingsniveau befinden.

WARUM MUSS ICH MICH BEIM KLEINGRUPPEN PERSONAL TRAINING FÜR DIE KURSDAUER ANMELDEN/VERPFLICHTEN?

Beim Kleingruppen Personal Training garantieren wir Ihnen Erfolg und bringen Sie schnell und sicher ans Ziel. Um das zu gewährleisten, ist eine Anmeldung für die Kurse notwendig, da der Personal Trainer über diesen Zeitraum die Belastung und das Niveau ständig erhöht. Das geht nur mit einer festen Gruppe. Nur so können wir Ihnen Erfolg garantieren.

Termine & Anmeldung