Personal Training und Gesundheitscoaching in Hamburg und Norderstedt
Sie wollen Ihren Fitness- & Gesundheitsziele verlässlich erreichen?Wir unterstützen Sie Schritt für Schritt.
Wir helfen Ihnen mit unserem Personal Training & Gesundheitscoaching, Ihre Ziele zu erreichen - und das ohne sich stundenlang zu quälen und auf alles zu verzichten, damit sie im Beruf und Alltag fitter und belastbarer sind.
Unter dem Leitspruch "Personal Training – Erfolg garantiert"
gilt das Konzept als optimale und individuelle Ergänzung zum bereits bestehenden Betreuungskonzept im ELIXIA. Personal Training ist besonders darauf ausgelegt mit einer extra Portion Motivation sowie den geeigneten Sport- und Ernährungskonzepten Ihr persönliches Ziel Realität werden zu lassen. Somit sind wir von Anfang an auf der Erfolgsspur und Frustration bleibt aus. Das Personal Training berücksichtigt die individuelle Situation der Kunden. Hierbei wird nichts dem Zufall überlassen. Bereits beim Erstgespräch wird ein stimmiger Gesamtplan für die Bereiche Training, Ernährung und mentales Coaching erarbeitet.Dauer und Häufigkeit der Zusammenarbeit werden gemeinsam mit dem Kunden individuell abgestimmt. Da jede Trainingseinheit von der anderen abweicht, kommt bestimmt auch keine Langweile auf, bis das jeweilige Trainingsziel erreicht ist.
WAS IST PERSONAL TRAINING?
Beim Personal Training handelt es sich um eine spezielle Form des Trainierens. Sie trainieren nicht wie üblich allein oder in einer größeren Gruppe, sondern zusammen mit Ihrem persönlichen Coach! Ihr Personal Trainer ist während der kompletten Einheit nur für Sie da, gibt Ihnen Übungen vor, kontrolliert die Ausführung, motiviert Sie bei den letzten Wiederholungen – kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen!Um dieses Versprechen zu gewährleisten, muss Ihr Personal Trainer über verschiedene Qualitäten verfügen. Neben Einfühlungsvermögen, medizinischen Grundkenntnissen und analytischen Fähigkeiten, die vor allem am Anfang einer Zusammenarbeit im Vordergrund stehen, verfügt er über eine hervorragende trainingswissenschaftliche Kompetenz, um die für Sie passenden Übungen und Belastungsmodalitäten auszuwählen. Schließlich sind Kreativität und Motivationsfähigkeit zwei ganz entscheidende Fähigkeiten Ihres Personal Trainers, um das Training über einen langen Zeitraum abwechslungsreich und motivierend zu gestalten, sodass Sie Ihre Langzeitziele erreichen.
Ein Training mit einem eigenen Personal Trainer ist also die perfekte Wahl für Sie, wenn Sie Ihre Ziele schnell und konsequent erreichen möchten, ohne dabei auf Spaß und Abwechslung zu verzichten!
WIE LÄUFT PERSONAL TRAINING AB?
Am Anfang der Zusammenarbeit zwischen Ihnen und Ihrem Personal Trainer sollte immer die Frage stehen, welche Ziele Sie erreichen wollen. Ziele bilden die Basis, sie geben den Rahmen vor, an dem Ihr Personal Trainer sein Trainingskonzept ausrichtet und dienen der Motivation. Langfristige Ziele sollten in Teilziele untergliedert werden, die es nach und nach zu erreichen gilt.Nach der Zielfestlegung folgt die Analyse der Voraussetzungen. Welche gesundheitlichen Einschränkungen liegen vor? Wie viel Zeit können und wollen Sie für die Erreichung Ihrer Ziele aufwenden? Wenn diese und weitere Fragen geklärt sind, kann es endlich losgehen: Das Training mit Ihrem Personal Trainer!
WAS SIND DIE VORTEILE BEI PERSONAL TRAINING?
Das ELIXIA bietet Ihnen nicht nur eine große Auswahl an qualifizierter Personal Trainer, sondern auch eigenes PT Loft, die speziell auf die Bedürfnisse eines Personal Trainings zugeschnitten sind. So nutzten Sie unser innovatives Trainingsequipment.Profitieren Sie von den Qualitäten unserer Personal Trainer und
- Erreichen Sie Ihre Ziele schnell und effektiv
- Lassen Sie Motivationsprobleme hinter Sich
- Lernen Sie endlich die für Sie optimalen Übungen kennen
- Bringen Sie wieder mehr Energie und Qualität in Ihr Leben
Exklusiver Bereich
Im ELIXIA haben wir einen eigenen Premiumbereich für das Personal Training, das Personal Training Loft.
Exklusives Equipment
Unser Personal Training Loft bietet Dir das beste Equipment für deinen Trainingserfolg.
Ausgestattet von Perform Better ist die Variation an Trainingsmöglichkeiten riesig.
Exklusive Betreuung
Unsere Personal Trainer haben immer den besten Plan für Dich, damit Du Deinen Fokus und Dein Ziel nicht aus den Augen verlierst.
Unsere Personal Trainer
Micaela
Personal Trainerin
Kleingruppen Personal Trainerin
Linda Lemke
Medizinische Personal Trainerin
Kleingruppen Personal Trainerin
Leon Neumann
Personal Trainer
Niall Weiss
Medizinischer Personal Trainer
Finn Rücker
Personal Trainer
Jan Rutschmann
Personal Trainer
Heilpraktiker i.A.
Osteopat i.A.
Kleingruppen Personal Training
Ein Personal Trainer, wenige Teilnehmer, ein Trainingsziel!Ähnlich wie im 1 zu 1 Personal Training triffst Du Dich regelmäßig (je nach Gruppe) 1-2 Mal pro Woche mit Deinem Personal Trainer. Zusammen arbeitet ihr über 10 Wochen individuell und fokussiert an Deinem Trainingsziel. Um die Kosten für das Personal Training klein zu halten, teilst Du Dir den Trainer mit 5-10 anderen Teilnehmern, die das gleiche Trainingsziel verfolgen und sich auf einem ähnlichem Trainingsniveau befinden.
Termine & Anmeldung
EMS Personal Training
Warum ständig trainieren, wenn 20 Minuten reichen?Wir helfen dir dabei mit der effiziente Methode der Elektromyostimulation in nur 20 Minuten je Woche zur besseren Figur, zum Muskelaufbau oder zu einem starken Rücken. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele, ohne lange Trainingseinheiten für deinen fitten Alltag und mehr Wohlbefinden.
EMS Personal Training – der einfache Weg, um in Form zu kommen!
Unsere Personal Training
Individuelles Personal Training
Kleingruppen Personal Traning
In speziellen Kursen mit einem konkretem Ziel trainieren wir gemeinsam über einen festen Zeitraum.
Die Dynamik der Gruppe, die Motivation durch einen Personal Trainer, die optimale Betreuung durch einen Experten bringen Dir somit bessere Resultate.
Kursformate:
FUNCTIONAL ELEMENTS - Das Workout für Jedermann
BODYSTYLING - Das Training für Frauen
EMS Personal Training
EMS Personal Training mit dem innovativen EasyMotionSkin Anzug.
Individuelles Personal Training
1
1 Einheit
individuelles Personal Training
á 45 Minuten
EUR 52
2
5 Einheiten
5 Einheiten individuelles Schnupper Personal Training á 45 Minuten
EUR 244
3
10 Einheiten
individuelles Personal Training
á 45 Minuten
EUR 469
4
10 Einheiten zu zweit
Personal Training
á 45 Minuten mit 2 Personen
EUR 259
je Person
Medizinisches Personal Training mit einem Therapeuten
1
1 Einheit
individuelles Personal Training
á 40 Minuten
EUR 64
2
5 Einheiten
5 Einheiten individuelles Schnupper Personal Training á 40 Minuten
EUR 299
3
10 Einheiten
individuelles Personal Training
á 40 Minuten
EUR 569
Kleingruppen Personal Training
6
Wochen für ELIXIA Mitglieder
Geschlossener Kleingruppen Kurs für ELIXIA Mitglieder. Wöchentliches Training in der Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmern.
EUR 60
6
Wochen für Nicht Mitglieder
Geschlossener Kleingruppen Kurs für Nicht-Mitglieder. Wöchentliches Training in der Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmern.
EUR 120
EMS Personal Training
1
1 Einheit EMS Personal Training
individuelles EMS Personal Training
á 25 Minuten
EUR 29
2
5 Einheiten Schnupper EMS Personal Training
individuelles EMS Personal Training
á 25 Minuten
EUR 134
3
10 Einheiten EMS Personal Training
individuelles EMS Personal Training
á 25 Minuten
EUR 259
4
10 Einheiten EMS Personal Training zu zweit
EMS Personal Training
á 25 Minuten mit 2 Kunden
EUR 149
je Person
Elixia
Für die Hosentasche
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